Jennifer Aniston, l’iconica attrice di Hollywood, non ha mai nascosto il suo impegno costante per il benessere e la cura del proprio corpo. Negli ultimi anni, ha sperimentato una rivoluzionaria routine sportiva che ha portato a risultati sorprendenti. Così, spinta dalla passione per il fitness e dalla ricerca di un approccio più sostenibile ha intrapreso una collaborazione con il brand di collagene Vital Proteins e ha stretto una partnership con la rinomata piattaforma di allenamenti online Pvolve.
Ma qual è il segreto dietro l’allenamento di Jennifer Aniston?
L’attrice californiana ha condiviso recentemente tutti i dettagli sulla sua nuova routine sportiva in un’intervista esclusiva al magazine Byrdie. Le sue attività includono una combinazione di Pilates, corsa, boxe e persino il salto con la corda, tutte finalizzate a mantenere il suo corpo forte, tonico e flessibile. Tuttavia, Jennifer ha recentemente adottato un approccio più intelligente e sostenibile al fitness, riconoscendo l’importanza di lavorare in qualità e non in quantità per ottenere risultati duraturi.
Con il passare del tempo, l’amatissima Rachel di “Friends” ha imparato che l’approccio “senza sacrificio non c’è vittoria” in palestra potrebbe non essere più adatto al suo corpo e probabilmente nemmeno alla maggior parte delle persone. Pertanto, ha abbracciato una nuova filosofia di allenamento, focalizzata su esercizi a basso impatto che pongono particolare attenzione a forza, stabilità e equilibrio. “Oggi mi basta una breve parentesi di tempo per ottenere i risultati che voglio. Preferisco gli allenamenti total body, ad esempio mi piacciono i programmi Progressive Weight Training e Sculpt and Burn. A volte non ho semplicemente voglia di allenarmi: mi sforzo di fare 10, 15 minuti di allenamento e inizio a sentirmi così bene che passo a un altro corso e poi a un altro ancora. Il mio consiglio spassionato? Iniziate con 10 minuti di workout e non procrastinate. Impegnatevi con voi stesse e sarete fiere di voi”
En effet, la Aniston è diventata ambasciatrice di Pvolve, un’applicazione e uno studio di allenamento che ha rivoluzionato il concetto di “fitness funzionale”. Pvolve si concentra su quei piccoli muscoli spesso trascurati durante gli allenamenti tradizionali, come lunghe corse o sessioni di spinning. L’obiettivo principale è mantenere il corpo in movimento in modo che possa prosperare nel tempo, evitando lesioni e affaticamento e preservando la salute delle ossa.
LA NUOVA ROUTINE PER STAR BENE DI JENNIFER ANISTON
Con l’evoluzione continua della tecnologia e della scienza nel campo del fitness, Jennifer Aniston ha scoperto nuove prospettive e le opportunità che si aprono nel mondo dell’esercizio fisico. Con la sua dedizione costante e determinazione, l’attrice è un esempio per tutte coloro che desiderano mantenere una forma smagliante e una salute perfetta.
Jennifer Aniston è entusiasta delle prospettive future nel campo del fitness, che continua a migliorare grazie all’evoluzione costante della tecnologia e della scienza.
Poi, Jennifer utilizza la P.ball, un attrezzo che combina una piccola palla e una fascia resistente da agganciare alle gambe, per scolpire cosce, glutei e addominali.