Lifestyle , Wellness - December 20, 2016

TBS Wellness: abbiamo provato lo Yoga Wall!

Siete mai stati appesi a testa in giù a una parete, sorretti solo da una sorta di cintura dietro la schiena? Se la risposta è no, beh: non sapete cosa vi perdete. Noi ci abbiamo provato qualche settimana fa quando ci siamo iscritti in massa a una lezione di Yoga Wall da IN/EX Palestre a Milano per vedere cosa si prova a fare gli Spider Man del relax, cioè a cercare di eseguire le complicate figure dello yoga sospesi a qualche centimetro da terra. Quasi tutti noi si allenano regolarmente e c’è chi è più elastico degli altri, ma nessuno era preparato agli scricchiolamenti e alle risate a cui la nostra insegnante-per-un-giorno ha assistito nel corso dell’ora in cui abbiamo cercato di distendere le schiene, allungare le gambe, aumentare la nostra flessibilità e tonificare il nostro corpo e la nostra anima, il tutto ovviamente senza toccare terra. Il fulcro dello Yoga Wall infatti è riuscire a scaricare la tensione nello spazio facilitando i movimenti e migliorando l’esecuzione anche delle asana più difficili grazie a particolari cinghie che ci tengono legati a un muro e sollevati dal pavimento facilitandoci nell’assunzione della posizione corretta. E sapete una cosa? Funziona veramente! Alcuni di noi infatti erano terrorizzati al fatto di poter cadere o di essere troppo legati – soprattutto i ragazzi – e invece ognuno di noi è riuscito ad andare oltre quello che poteva immaginare possibile per sé e a eseguire tutte le posizioni, sia al muro che, nella parte finale della lezione, sul tappetino. Siamo pronti per provare nuove discipline e a sfidare noi stessi!

































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